姿勢は心に影響

姿勢はとても大切です。

普段猫背気味で生活していると

ネガティブになりやすい状態を

作っているかもしれません。

私は掃除機をかけているときに

よく嫌なことを思いだし

ネガティブな気持ちになります。

身体と心は繋がっています。

それを証明する手軽な実験があります。

無表情で少しうつむき

肩を落としてうなだれながら

すごく楽しいことを思い浮かべて

ポジティブな気持ちになってみてください。

かなり難しいはずです。

逆に、背筋を伸ばして姿勢を正し

顔をあげて笑顔になりながら

嫌なことを考えてみてください。

嫌な気持ちであり続けるのは

難しいのではないでしょうか？

姿勢によって心は

ポジティブにもネガティブにもなるのです。

ネガティブになりやすい方

姿勢を気にしてみてはいかがですか？

今日もブログを読んでくださり

ありがとうございます😊

今日もあなたが幸せでありますように🍀