「最近嫌なことばかりだなあ」
とネガティブで身体も心も
疲れている方はいませんか？
そんなときは
「楽しい」
「幸せ」
「ありがとう」
などの
ポジティブな言葉をいうといいですよ！
「楽しい」と言うことで
脳が楽しいことを見つけたり
過去の楽しかった記憶を検索し
感情が引き出されます。
「幸せ」や「ありがとう」も同様で
脳が映像や体験をイメージしてくれて
明るい気持ちになります。
逆にネガティブな言葉をいうと
暗い気持ちになってしまいます。
つまり言葉は「気持ち」に影響を与えるのです。
ですから私も、何だかつまらないときは
「楽しい〜」
「幸せ〜」
「ありがとう〜」
と独り言をよく言っています！
すると、やはり楽しい気分になってきます。
言霊(ことだま)という言葉があるように
発せられたことばの内容どおりの状態を
実現する力があると信じられていました。
言葉の力はすごいですね！
明るい気持ちになりたい方は
ポジティブな言葉を発するといいですよ！
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありまように🍀
睡眠は、心身の疲れをとり
明日への活力を養う大切な時間。
睡眠不足ですと
体調を崩しやすくなります。
適切な睡眠時間は人によって
全く異なります。
７時間以上
寝ないといけない人
5時間でも平気な人
昼寝が必要な人
私も昼寝が必要です(笑)
疲れたときには休んで
体のリズムに合わせるように
するといいでしょう。
いろいろなパターンを試して
自分に合うものを見つけましょう。
ぴったりのパターンが
見つかったなら
それに従うことで
生命エネルギーが増加します。
けれども睡眠のパターンを
長期間にわたって
固定しないようにしましょう。
なぜかというと
変化するからです。
自分自身のリズムに
合わせることで
オーラを明るくチャージされた状態に
保つことができ
健康な身体でいられるのです。
睡眠時間を大切に！
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
空腹が続くと
必要なエネルギーが受け取れず
オーラは消耗します。
さらに機嫌が悪くなったり
イライラしたり怒りっぽくなったり
してしまいますので
お腹がすいたときは
何が食べたほうがいいです。
また水も必要なときに飲まないと
オーラが縮み始めます。
長い時間喉が渇いたままでいると
脆くなってしまい
さらに脱水状態になると
ひび割れしてしまいます。
身体の体重の60%は水分でできていますので
必要のときに飲みましょう。
体調を崩しやすい季節です。
どうぞご自愛ください💖
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
すべての食べ物は
生命エネルギーで満たされています。
食べ物ごとにエネルギーの構成は違い
なにかを食べると
そのエネルギーを
取り入れることになります。
それがオーラに
必要なものであるならば
肉体の健康の助けとなります。
不要なものであるならば
健康の妨げになります。
酸性雨や農薬などで汚染されると
食物の生命エネルギーが
下がってしまいます。
自然農法の新鮮な野菜は
農薬で汚染されたものよりも
エネルギーが高いのです。
有機野菜は正常なエネルギーを
維持しているだけでなく
生命を支えるための
充分な強さのエネルギーを持っています。
またミネラルやビタミンなど
天然の栄養素もより多く含んでいますので
身体にとても良いです。
また食物が腐敗すると
食物の生命エネルギーが
失われてしまいます。
そのような物を食べてしまうと
オーラのエネルギーが低下してしまいます。
いつも新鮮なものを食べ
傷みかけのものは食べないようにしましょう。
また加熱のしすぎも
生命エネルギーを損なわれてしまいます。
軽く蒸しただけの野菜の方が
完全に火を通した野菜よりも健康に良いです。
健康になる食べ物を食べて
素敵な日常を送りましょう。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
病気の時は、心地よい環境にすることが大切です。
「病人用の空間」ではなく
「癒しのための空間」であると
意識しましょう。
ときめく物に
囲まれて生活していれば
病気からの回復時期を
心地よく過ごせます。
自分の部屋が
生命、楽しみ、喜びに
満ち溢れていると素敵ですね。
また自分の身体のニーズを
部屋の雰囲気、調光、音楽
食べ物、気に入った小物など
あらゆる面でカバーして
素敵な空間にしましょう。
以下は、ヒーリング部屋に置くと
いいものリストです。
・自分らしさを表現してくれるもの
・できる限りの多くの光(目が不快にならない程度)
・家族や友達の写真
・お気に入りの絵や壁掛け
・お気に入りの小物
・好きな植物や花
・好きな色の鮮やかな布
・大好きな音楽(手が届く場所に置く)
・お気に入りの香水
・窓につるせる、太陽の光を虹色に反射させるクリスタル
・窓につるせる、色のついたガラス細工
・寂しい気分になったときに抱きしめたり触ったりするぬいぐるみなど
・爽やかな空気
自分の居住空間に
自分自身のエネルギーが
表現されているようにします。
健康にとって
部屋のエネルギー構成は
非常に重要です。
住居空間や家具を選ぶ際には
それらが全てエネルギー構成に
影響しますので注意しましょう。
素敵な空間を✨✨
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
色にはさまざまな効果があり
健康に欠かせません。
人間にはオーラにあるすべての色が必要です。
自己が明晰であれば
必要とする色に惹きつけられます。
・赤
大地との繋がりを増大させ
基本的な生命を与える
例えば物質世界に生きようとする意志など。
・ピンク
他者への柔らかく優しい愛をもたらします。
・黄
思考の明晰さ、バランス感覚をもたらす。
心を澄ませる。
・緑
調和をもたらし、満たされた思いを与えて
「自分は大丈夫。あなたも、世界も大丈夫」
と感じさせる。
・青
やすらぎ、真実、静かな秩序をもたらす。
真実を語るのを助け、感覚をとぎすまし
インナーティーチャー(内面の教師)の存在を強める
・紫
スピリチュアルなものを統合し
スピリチュアルな生き方に移行するのを助ける。
高貴さを感じさせる。
リーダーシップの気風と尊重の念をもたらす。
・白
自己の純粋さにアクセスするのを助け
ヒューマンエネルギーフィールド(オーラ)を
広げる。
スピリチュアルな面を広げ
スピリチュアルなレベルで他者と関係を結ばせて
エネルギーを外に向かって広げさせる。
痛みを軽減させる。
脳によい効果がある。
・金
「高い知性」を増強し宇宙の
完璧なパターンの理解を助けて
気力を非常に充実させる。
神と自己の内にある
スピリチュアルな力に
アクセスするのを助ける。
体のあらゆる部分を強くする。
・茶
大地とのつながりを豊かなものにし
グラウンディングの力を強くする。
・黒
内面へと向かわせ自己の中心に
とどまるのを助ける。
完璧なやすらぎをもたらす。
適切に使えば、内面の深い創造のパワーへと導いてくれる。
「無」へと導く。
「無」は形をとって生まれてくるのを
待っているまだ形を成さない生命の源である。
至福へと導く。
骨を癒す効果がある。
これらの色を、洋服、家、オフィス
ヒーリング室の装飾などの色を選ぶ際に
使用してみてはいかがですか？
居住する空間それぞれの目的を
明確に決めたら
それに合った色を選ぶことがいいでしょう。
色に感謝✨✨
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
音楽は健康に
とても重要な役割を果たします。
ある音楽はオーラをチャージしたり
ある音楽は活動を活発にしたりします。
あるものはとても落ち着かせる効果があったり
あるものは瞑想に素晴らしい効果があったりします。
例えばドラム楽器は
グラウンディングして
大地のエネルギーにアクセスし
第一と第二チャクラを
活性化させるのに良いです。
ロック音楽は官能を刺激し
オーラと肉体が
生き生きとしたペースで
動くようにさせ
オーラに流れるエネルギー量を
増加させます。
ラブソングは
第4チャクラを活性化させ
人々がお互いのつながりを
築くことを助けます。
シンセサイザーを使用した
各種類のメディテーション用音楽は
魂を高揚させるのにとても効果があります。
定期的に音楽を聞く事は
健康の維持に役立ちます。
選び出す音楽のタイプは
自分のオーラを構成している
エネルギーのタイプと直接関連しています。
好きな音楽を選ぶ範囲を
限定しないで
どんな音楽も好きなように
使用しましょう。
これは自分で得られることのできる
エネルギーの滋養の宝庫なのです。
また、耳で聴いた音楽は
脳へと伝わり
全身に影響を及ぼします。
自律神経系に作用して
血圧や心拍が変化し、
興奮や鎮静、リラクゼーションなどの
効果があります。
同時に、心の状態にも影響を与え
感情、知覚、認知を活性化されるのです。
音楽さんありがとうございます🎵
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
アルミのエネルギーの周波数は
生命を維持するのに
必要なものよりも
はるかに低いのです。
(バーバラ・アン・ブレナン著「癒しの光」より)
アルミ製品は
身体に良くないので
家や台所には
置かないほうが
いいでしょう。
アルミ外装の家は
その中の人間のエネルギーを吸い取り
生命エネルギーの周波数を
低下させてしまいます。
コンクリートは
オーラには良くも悪くも影響しません。
大きなアパート式の建物等は
高鉄の柱を使用していて
これはオーラが正常に広がるのを妨げています。
しかしアパートの部屋が大きく
天井が高ければ
おそらく さほど問題にはなりません。
大きな窓があるお部屋は
そこから光が入り
空気がチャージされるので
健康に良いです。
木造の家は
生命エネルギーと大変相性が良く
健康的です。
ですから木造の住居にすることを
オススメします。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
仕事や日常生活のなかで
ストレスによりイライラしたり
疲れを感じる日々が続くと
体調が悪くなりますよね。
そんなときに
とても効果的な方法があります。
その方法は
１：２呼吸法
(自律神経の名医 小林弘幸氏 考案)
鼻から「すーっ」と3〜4秒くらいで
ゆっくり息を吸い
次に口をすぼめて「ふーっ」と 6〜8秒かけて
できるだけゆっくり長く
息を吐き出します。
これを1日1回3分間行うと
健康に密接な関係のある
自律神経のバランスが整います。
自律神経のバランスが整うと
質のよいきれいな血液が
細胞の隅々にまで流れるようになります。
そして、血液が細胞の隅々まで
行き渡ることにより
すべての臓器の調子が良くなっていくのです。
腸の調子がよくなることで
便秘や下痢気味の症状が改善し
肝臓の調子がよくなることで
疲れやすい人には活力が湧いてきます。
また、肌や爪、髪などの調子も
よくなり美しくなっていきます。
さらには、脳に新鮮な血液を送り込むことで
脳の働きもよくなります。
私は胃腸が弱いのですが
この「1:2呼吸法」を実践したところ
以前よりも胃腸の調子がよくなりました。
呼吸は大切ですね。
健康になりたい方
是非お試しください。
今日もブログを読んでくださって
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
有機農法は
人が大地につながることをサポートし
バランスのとれた
エネルギーを持った食物を
生産します。
大地に近づいて働くほど
人間はそのエネルギーに
強くつながりますので
エネルギーレベルの滋養を
受け取ることができるのです。
地球に感謝！
また、土に触れることは
健康増進に役立つといわれています。
人の気分をつかさどる
化学物質セロトニン
数年前に
イギリスの大学の研究グループが
土中のバクテリアが
セロトニンを分泌するニューロンを
活性化することを発見。
このバクテリアを吸い込んで
身体に取り込むことにより
精神を健やかに保つことができるのです！
たまには土に触れてみてはいかがですか？
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
庭や花壇の手入れをすることは
大地とのつながりを促してくれます。
庭では自然と人間の接点を
見いだすことができます。
すると人間の意思と自然の意思の
バランスが取れた
心地よい状態となります。
裏庭、部屋あるいは居間などに
植物を置きますと
それらの植物の美しさは
人間の感覚を自然の美しさで
満たしてくれます。
植物は、それぞれ異なる種類の
エネルギーをオーラにもたらし
滋養を与えてくれます。
家の中に植物を置くと
家のエネルギーを浄化しチャージし
健康なものに保ってくれます。
植物と接触すればするほど
エネルギーの交換量も大きくなり
人間と植物の両方に
エネルギーの滋養を与えてくれるのです。
植物は、フィトンチッドと呼ばれる
香り成分を放出しています。
フィトンチッドは
癒やしや安らぎを与える効果があることが
化学的に証明されています。
観葉植物もフィトンチッドを
放出していますので
室内に置くことで
リラックス効果を高め
ストレス軽減に繋がるのです。
植物さんありがとう✨
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
動物と自然の中で
時間を過ごしていると
そのエネルギーを
受け取ることが
できるようになります。
周りの自然と自分自身が
同調する能力を与えてくれます。
自然と同調し
それによって地球と
同調する能力は
偉大な知恵に
アクセスすることを可能にし
人間としての
自己の本質に対する
信頼感を与えてくれます。
自然エネルギーは
あらゆる生命を
いっそう大きなスケールで
理解するよう導いてくれます。
自然さん、ありがとう✨
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀